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經典拓展項目

拓展項目-空中斷橋

空中斷橋

 

項目介紹:

激發潛能、熔煉團隊為目的的戶外運動———經典的拓展訓練之一,顧名思義,這個項目就是在距離地面8米的高空搭起了一座獨木橋,而這個橋的中間卻是斷開的,間距1.2-1.4,要求所有隊員爬上8米的高空后,從一側邁到另一側,再從另一側邁回來,最后原路返回,要求隊員完成兩次高空斷橋跨越...

項目操作

1、點題:我們要做的項目叫斷橋,是一個個人挑戰類的項目
2
、項目目標:每位隊員都要在安全保護情況下,沿著扶梯爬上斷橋,從斷橋的一側跳到另一側然后再跳回,并回到地面。
3
、操作步驟:
1
、布置任務;
2
、在斷橋上的跳躍不允許助跑,不允許雙腳起跳;要單腳起跳,單腳落地; 跳時腳前部略探出板沿;建議,可單手扶保護繩,但不要雙手緊揪不放;
3
、培訓師示范,帶領學員原地練習橋上的跳躍,一字排開,逐個練習;
4
、介紹頭盔、安全帶、上升器的使用方法以及基本性能、注意事項;
5
、每名隊員上去前,全體隊員給他加油鼓勵。
6
、三重檢查原則:安全裝備(安全帶、頭盔、上升器)要隊員自查,安全員復查,培訓師檢查,較胖的學員培訓師為學員穿全身式安全帶或(大號半身安全帶加扁帶)。
7
、所有隊員從一開始就將身上硬物、易墜物品去除(并可告知為什么)

注意事項:

1、事先了解隊員病史。特別關注高血壓和心臟病史,不能強求。
2
、培訓師在斷橋上必須時刻關注下面隊員的情況:安全用具的穿戴,上升器的位置,提醒其他隊員不要站在斷橋的正下方,不要擅自攀爬器械。
3
、隊員來到橋上后先讓他站在相對安全的位置,掛好鐵鎖,由培訓師親自復查隊員的安全帶、頭盔的松緊情況。
4
、培訓師在幫隊員時,如需換位,不得互換鐵鎖。
5
、從學員上來開始直至學員下至地面,培訓師要全程監控隊員的安全。
6
、注意調節氣氛,適時給隊員以鼓勵。
7
、在換保護時,嚴禁學員在高空中出現真空現象。
8
、隨時根據學員的身體情況調整斷橋的跨度。

 

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